成分
- 100克米粉(生的)
- 1根葱,切成薄片
- 一杯卷心菜,切丁
- 1个中等大小的胡萝卜,切丁
- 半杯青豆,切丁
- 1/3杯豌豆
- 1个中等大小的辣椒,切丁
- 1瓣大蒜,压碎
- 1厘米长的姜末
- 300克瘦牛肉末
- 1汤匙酱油(少盐)
- 10片卷心莴苣叶(做成杯子)
方法
- 根据包装上的说明煮米粉。
- 用中火到高火加热炒锅或煎锅。加入油、蒜、姜和葱。煮30秒。
- 加肉。用木勺炒碎肉块,直到所有的肉都变成棕色。
- 加入酱油。搅拌,煮2到3分钟,或直到酱汁稍微变稠。
- 加入蔬菜丁。搅拌煮5分钟,直到变软。
- 将煮好的面条放入锅中。搅拌均匀。
- 搭配生菜“杯”食用。
- 把混合物舀进生菜里,卷起来吃。
这个食谱是澳大利亚维州营养部门长期日托菜单包的raybet官网登录一部分。
